Bewegung

Bewegung tut unserem Körper gut.

Muskeln und Gelenke bleiben geschmeidig und der Kreislauf bleibt fit.
Durch regelmäßiges Training können Abbauprozessen des Körpers verzögert werden.

Für Ihr körperliches Training bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten:

Walking / Nordic Walking
Ein Gehtraining, das besonders gelenkschonend ist, trotzdem aber den gesamten Körper optimal trainiert. Besonders geeignet bei Übergewicht.

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Gymnastik für Senioren
Unter kompetenter Anleitung eines Übungsleiters wird ein Bewegungs- und Haltungstraining durchgeführt. Durch spezielle gymnastische Übungen werden Muskulatur und die Gelenke geschmeidig gehalten, so dass eine optimale Bewegung bis ins hohe Alter ermöglicht wird.

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