Autogenes Training - Gesundheitszentrum-Schwerin

Sollten Sie Interesse am Autogenen Training haben, melden Sie sich bitte per e-Mail an.
Teilen Sie uns in der e-Mail ihre bevorzugten Zeiten mit. Wir informieren Sie dann über aktuelle Termine.
e-Mail: info@Gesundheitszentrum-Schwerin.de

In unserem Kurs Autogenen Trainings werden die 7 Grundübungen vermittelt.
Gemeinsam in einer Gruppe von höchstens 6 - 8 Teilnehmern werden die Übungen, die systematisch den ganzen Körper entspannen und damit zu Stressbewältigung, Spannungsausgleich und Leistungssteigerung führen, erarbeitet und geübt.

Gedacht ist die Grundstufe des Autogenen Trainings für alle, die allgemein unter Stress, Anspannung und Nervosität leiden, aber natürlich auch besonders für Menschen, die bereits stressbedingte Krankheiten haben, wie z.B. Rückenverspannungen, spannungsbedingte Kopfschmerzen, Schlafstörungen, etc., sowie zur Unterstützung von Therapiemaßnahmen vielfältiger anderer Erkrankungen (z. B. Asthma, Angina pectoris).

Durch das Autogene Training wird den Teilnehmern ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand gegeben, das wirkungsvoll Konzentration, Gelassenheit, Leistungssteigerung und innere Ruhe fördert.

Mitzubringen:	warme Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen nach Bedarf
Dauer:	6 Abende, 1 x wöchentlich, 50 Minuten maximale Teilnehmerzahl 6 - 8

Anmeldung per e-Mail oder per Telefon: 0385 / 59 38 98 5 oder 0172 / 32 65 711