Bewegung - die einfache Therapie bei vielen Beschwerden

ob nun Übergewicht, Gelenkprobleme oder Brustkrebs.

Mittlerweile gibt es in vielen Bereichen Studien, die belegen:

Bewegung lindert ihre Beschwerden.

Wir haben für Sie das optimale "Trainingsgerät" gefunden.

        einfach zu handhaben
        in den Alltag integrierbar
        Training ohne zusätzliche Zeitinvestition
        trainiert nicht nur Muskulatur und Bindegewebe,
           sondern verbessert Ihre Haltung und lindert damit allein schon
           viele ihrer Beschwerden

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Schauen Sie doch mal hier rein!

Regelmäßige Bewegung kann Ihr Leben verlängern!

Worin bestehen die wichtigsten positiven Auswirkungen, die durch Bewegung hervorgerufen werden?

Ø Unser Herzmuskel wird gekräftigt.

Ø Das Durchblutungssystem unseres Herzmuskels wird durch Vergrößerung der feinen Verästelungen der Herzarterien verbessert.

Ø Wir lernen wieder tiefes Durchatmen bis in die Lungenspitzen, dadurch wird unser Blut besser mit Sauerstoff versorgt.

Ø Durch den beim Traben verstärkten Blutumlauf wird der Körper insgesamt besser entschlackt.

Ø Der Blutdruck, sowohl der zu hohe als auch der zu niedrige, werden positiv beeinflusst. Dadurch verringern sich auch die Neigungen zu Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen.

Ø Die Venenaktivität wird verbessert. Dies wirkt Krampfadern entgegen.

Ø Parallel zur Kräftigung der Bein- und Rückenmuskulatur festigt sich bei regelmäßigem Laufen (mind. zweimal wöchentlich) auch die Haut, wodurch insbesondere am Po und den Oberschenkeln die gefürchtete Cellulitis verringert wird oder sogar ganz verschwinden kann.

Ø Durch regelmäßiges Laufen (mindestens zweimal wöchentlich) bringen Sie Ihre Verdauung so in Ordnung, dass Sie auf Abführmittel verzichten können.

Ø Bestimmte Giftstoffe, vor allem die Schwermetalle wie z.B. Blei, scheidet der Körper überwiegend durch Schwitzen aus.

Ø Bewegung regt den Stoffwechsel an und wirkt damit vielen Beschwerden (Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsstörungen, zu hohem Cholesterinspiegel usw.) entgegen.

Ø Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, bei jedem Wetter zu laufen gehören Frühjahrs- und Herbsterkältungen der Vergangenheit an.

Ø Neben der medizinischen gibt es eine mindestens genauso wichtige psychologische Seite: den Entspannungseffekt. Durch die körperliche Bewegung, das Warmwerden der Muskulatur und die gute Sauerstoffversorgung aller Körperzellen insbesondere der Gehirnzellen, tritt ein Entspannungsprozess ein. Stress, Ärger, schlechte Laune etc. werden abgebaut.

Ø Das wichtigste ist jedoch die Freude an der eigenen Leistungsfähigkeit.